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Si quieres perder unos kilos de más, es fundamental combinar una dieta sana y equilibrada con la actividad física. Se puede perder peso sin hacer deporte, simplemente comiendo menos, pero esto tiene ciertas desventajas.

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El CrossFit es una disciplina muy de moda en todo el mundo y cada vez más practicada por muchas personas. Muy físico y potente, combina fitness y musculación y se describe como un programa de entrenamiento de fuerza ultra cardio

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